Bu program tamamen dijitaldir. kendi hızınızda, dilediğiniz yerde çalışabilme imkanı sunar. Lütfen açıklama videosunu izleyiniz.
PROGRAM İÇERİĞİ
1. MODÜL: Nefesin Temelleri – Yaşam Enerjisine Yolculuk
- A. Nefesin Anatomisi: Nefesin Fiziksel Yapısı ve İşlevi
- B. Nefesin Psikolojisi: Duygusal ve Zihinsel Durumlarımız Üzerine Etkisi
- C. Temel Nefes Teknikleri: Nefesle Güçlenme ve SağlıK
- Nefesin yaşam enerjisine dönüşen yolculuğu
- Nefes paternlerinin psikolojimiz üzerindeki etkileri
- Nefesin biyokimyamıza etkisi
- Nefes kapasite testleri ve değerlendirme
- Kadim Nefes Teknikleri ile Şifa
- Nefes Farkındalığı ve Nefesin Gücü
- Nefes kapasitesini artıran etkili teknikler
- Sinir sistemini dengeleyen nefes teknikleri
- Odaklanmayı artıran nefes teknikleri
2. MODÜL: Nefes Koçluk Uygulamaları
- A. Burun Solunumu Aktivasyonu: Vücudun Doğal Solunum Yöntemi
- B. Karın Solunumu Aktivasyonu: Derin ve Sağlıklı Solunum Teknikleri
- C. Göğüs Solunumu Aktivasyonu: Daha Etkili Nefes Alışverişi
- Cardio Çalışmalarda Nefes: Sporda Nefesin Rolü
- Koşu Nefesi: Performansı Artıran Teknikler
- Uykuda Nefes Kalitesini İyileştirme
- Nefes Paternlerini Okuma ve Duygusal Durum Analizi
- Omurgayı Uyandıran Nefes Teknikleri
- Sinir Sistemi Dengeleyici Nefes Uygulamaları
- Nefes ile Çakra Uygulamaları ve Enerji Dengeleme
3. MODÜL: Nefes Eğitmenliği – Profesyonel Nefes Dersi Verme
- A. Nefes Akışı Dersleri: 20 Dakikadan 1 Saate Uzanan Dersler
- B. Ders Haritaları ve Planlama: Etkili ve Düzenli Ders Yapıları
- Etkili ve Sade Nefes Akışı Dersleri Oluşturma
- Ders Planı ve Yöntemlerinin Uyarlanabilirliği
- Ders Video Çekimi ve Değerlendirme
***
HOLOTERAPİ
