Nefes Eğitmeni Ol
Online Dersler
22 Mart 2023
Kaz Dağları’nda Yoga İnzivası
20 Haziran 2024
Profesyonel Nefes Eğitmeni Olun!
Nefesin gücünü keşfedin ve paylaşın! Kendi hızınızda ilerleyebileceğiniz, Uluslararası Yoga Alliance Yacep sertifikalı 3 dijital modülle uzmanlaşın!
PROGRAM İÇERİĞİ
3.5 Saat
15 Ders
1. MODÜL: Nefesin Temelleri – Yaşam Enerjisine Yolculuk
- A. Nefesin Anatomisi: Nefesin Fiziksel Yapısı ve İşlevi
- B. Nefesin Psikolojisi: Duygusal ve Zihinsel Durumlarımız Üzerine Etkisi
- C. Temel Nefes Teknikleri: Nefesle Güçlenme ve SağlıK
- Nefesin yaşam enerjisine dönüşen yolculuğu
- Nefes paternlerinin psikolojimiz üzerindeki etkileri
- Nefesin biyokimyamıza etkisi
- Nefes kapasite testleri ve değerlendirme
- Kadim Nefes Teknikleri ile Şifa
- Nefes Farkındalığı ve Nefesin Gücü
- Nefes kapasitesini artıran etkili teknikler
- Sinir sistemini dengeleyen nefes teknikleri
- Odaklanmayı artıran nefes teknikleri
4.5 Saat
21 Ders
2. MODÜL: Nefes Koçluk Uygulamaları
- A. Burun Solunumu Aktivasyonu: Vücudun Doğal Solunum Yöntemi
- B. Karın Solunumu Aktivasyonu: Derin ve Sağlıklı Solunum Teknikleri
- C. Göğüs Solunumu Aktivasyonu: Daha Etkili Nefes Alışverişi
- Cardio Çalışmalarda Nefes: Sporda Nefesin Rolü
- Koşu Nefesi: Performansı Artıran Teknikler
- Uykuda Nefes Kalitesini İyileştirme
- Nefes Paternlerini Okuma ve Duygusal Durum Analizi
- Omurgayı Uyandıran Nefes Teknikleri
- Sinir Sistemi Dengeleyici Nefes Uygulamaları
- Nefes ile Çakra Uygulamaları ve Enerji Dengeleme
2 Saat
15 Ders
3. MODÜL: Nefes Eğitmenliği – Profesyonel Nefes Dersi Verme
- A. Nefes Akışı Dersleri: 20 Dakikadan 1 Saate Uzanan Dersler
- B. Ders Haritaları ve Planlama: Etkili ve Düzenli Ders Yapıları
- Etkili ve Sade Nefes Akışı Dersleri Oluşturma
- Ders Planı ve Yöntemlerinin Uyarlanabilirliği
- Ders Video Çekimi ve Değerlendirme