Sağlıklı Beslen, Nefes Al, Harekete Geç...

Youtube kanalımda her seviyede onlarca yoga ve nefes dersi!

Abone ol, kendi ortamında, kendi zamanında, aramıza katıl..

NE DEDİLER?

  • Semra Akdeniz
    O kadar ülke gezdim, o kadar teknik,terapi tecrübe ettim, böyle kuvvetli bir çalışma ilk defa yaşıyorum, sadece nefesimizle de böyle bir alana girilebiliyormuş ve ben şimdiye kadar farketmediğim bir şeyi farkediyorum kendimle ilgili.
    Semra Akdeniz
    Yediburunlar Lighthouse
  • Yasemin Coşkun
    Bu kamp, bana beklediğimin çok üstünde deneyim, yoga, arkadaşlıklar, doğa ve güzellikler yaşattı. Ece, bana yogayı ne kadar özlediğimi fark ettirdi. Özellikle holoterapi seansı benim için en vurucu deneyim oldu. Bitmeyen enerjisi ve güler yüzüyle Ece hocamın yeni kamplarını bekliyorum, ve öyle de oldu.
    Yasemin Coşkun
    Mercedes Benz Türkiye
  • Pınar Karabulut
    Ece hocam dogum gununuz kutlu olsun iyiki sizi tanidim bana her yonden kattiginiz her sey icin cok tesekkur ederim  Dansi bu kadar icten yasamama sebep oldugunuz icin ayrica tesekkur ederim  hayatimiza girmeniz cok buyuk bi sansti insallah ilerde sizden ogrendigimiz guzel seylerle bizde dans adina guzel seyler yapariz Dansla gecireceginiz nice guzel seneler dilerim.
    Pınar Karabulut
  • Gülümser Yıldırım
    “Ece hocayla tanışmam ciddi bir  hastalık dönemimde başladı ve tedavi aşamaları çok fazla psikolojımı bozmuştu. Depresyona girmiştim, nasıl çıkarım diye düşünürken Dans İstanbul’u buldum.Oraya attıgım ilk adımla herşey değişti.Hissettiğim sıcaklık ve anlatılmaz yaşanır enerji, beni bunalımdan çıkardı. Dans Fuzyon dersleri ve  Ece Dilek Yıldırım’ın pozitif enerjisi harika! Dansİstabul’u tercih ettiğim için kendime de teşekkür ediyorum:) Dans ederek her şeyi unutmak ve kendini yenilemek çok harika bir duygu …
    Gülümser Yıldırım
  • Fulya Eraslan
    Ece Hanım bugün güne büyük problemlerle (kendimce) başlamıştım…ama sanki şu yazınız Allah’tan bir işaret gibi geldi bana ? özellikle “Herhangi bir şeyin içinden neşeyle de geçebilirsin, kahrederek de, öfkeden deliye dönerek de..Hepsine izinli olduğunu kendine hatırlatmak için..Sen seç ;)” kısmı bana terapi gibi geldi :)) teşekkür ederim…iyi ki varsınız ..1 mail insanın hayatını değiştirebiliyor..
    Fulya Eraslan
  • Özlem Ayan
    Geçtiğimiz 7 hafta boyunca çok değişik ve bir o kadar da hayatıma adapte ettikçe faydasını gördüğüm uygulamalar için, ilginiz için size çok teşekkür ederim.Sizi tanıdığım için çok mutluyum. Umarım bir gün yeniden derslerinize katılabilme şansı yakalarım.
    Özlem Ayan
    Yapı Kredi
  • Nevin Bolat
    Merhaba Ece Hnm,   Bana kattıklarınızdan dolayı çok teşekkür ederim. Önerdiğiniz kitapları zevle okuyorum. Sizin söyledikleriniz ile kitaptakiler  örtüşüyor, kavramlar tanıdık geliyor. Herşey gönlünüzce olsun…
    Nevin Bolat
    Yapı Kredi
  • Ebru Karakuzu
    Yine harikasınız Ece hanım, sorular ve sorularla farkındalık yolcuğu yine harika. İyi ki varsınız, duyguların enerjisi bu olsa gerek ? Sizi seviyorum.
    Ebru Karakuzu
  • Nergiz Güzel
    Minnet duyarım o kapıyı açmama, o yolu yürümeme yardımcı oldun . Ece gerçekten tüm kalbimle Tşk ederim. İyi ki varsın iyi ki tanımışım seni. Seni çok seviyorum.
    Nergiz Güzel
  • Sıdıka Özkan
    Bize dün muhteşem bir  deneyim yaşattığınız için  biz teşekkür ederiz, hala etkisindeyim .. Hayatımda geriye dönüp baktığımda iyiki yapmışım dediğim şeylerden bırı bu eğitim olucak , Dün ağlayan , üzülen tüm arkadaşlara da (kendime dahil) ferahlıklar ve kolaylıklar diliyorum .    Hoşçakalın
    Sıdıka Özkan
  • Caner Teyin
    Sana güvenmemizi sağladığın ve bizlere de güvendiğin için teşekkürü sen hakediyosun   Bugüne kadar bekledim yazmak için sebebide seans sonrası kısa sürede “kendimi araştırayım” isteğiydi..   Gördümki.. Allah(cc) bizlere ne muazzam bir beden vermiş,  biz bunu kullanmayı bilmiyormuşuz, çözülecek ne şifrelerimiz varmış ve daha neler vardır  …   Evet.. Kabul ediyorum acayip ihtiyacım varmış, iyiki vesile olmuşsun…    Peki ne mi oldu geçen 4 günde… dertler ve insanlar aynı, değişmemiş hiçbişey, belliki değişmeyecek de… :/   Lakin değişmeyen bunca unsurlara karşı savunmacı, çözümcü ya da dertlenen olmadığımı gördüm Evet aynı konu ve kişilerle içiçeyim ama dışardan gözlüyorum sanki… Sürekli düşünmeye devam ediyorum hala  ama beynimi mengenedeymiş gibi hissetmemeye başladım… …… daha neler farkedicem bilmiyorum    Seansın ertesi günü  gelen şu tatlı-sert yağmurlar vardı ya hani… işte o yağmurun içine attım kendimi, halbuki giysilerim varken ıslaklığı pek sevmem :D:D “Napıyosun olum” dedim kendime, sonra “boşver lan ne güzel işte tadını çıkar” dedim….. Anladığım kadarıyla devrelerimde keyifli bi yanık var    Ne kadar gider böyle bilemiyorum… sen ne dersin?     Birarada oluşumuz tesadüf değildi, bir nedeni vardı,  bu bizler için fırsattı ve avantaja döndü….. eminimki yollar senle yine kesişiyor olacaktır, olsun da ..   Tekrar teşekkürler….   Saygı ve Sevgilerimle
    Caner Teyin
  • Betül Çam
    Merhaba Hocam,   Çok ciddi anlamda uyku sorunum var. Asla gece 11’de yatıp da sabah 6 ‘da aralıksız olarak uyuyamıyorum. Mutlaka gece 1’de 3’de aralıklarla uyanıyorum. Eğitimden sonra ve dün hareketleri yaptığımda gerçekten çok daha rahat uyuyorum. Belki de bedenim hareketsizliğe alıştığı için , en ufak bir harekette yoruluyorum ve deliksiz olarak uyuyabiliyorum. Bu durumu sizinle paylaşmak istedim. Sabah kalkınca ya da gece yatmadan önce  bir kaç esneme  ve gerilme hareketinin bu kadar fayda sağladığına hala inanamıyorum. Teşekkür ederim.
    Betül Çam
    Yapı Kredi
  • Vildan Yılmaz
    Aynam sensin. Değerlisin ve kalbimdesin güzel dostum.
    Vildan Yılmaz
  • Başak Görgeç
    Ecem hocam cidden sizin bize kattiklariniz ister dans anlaminda olsun ister hayat anlaminda cidden cok buyuk bana verdiginiz o kitap hayata bakis acimi degistirdi cok tesekkurler her sey icin size ne kadar tesekkur etsek azdir sizi cok seviyoruz.
    Başak Görgeç
  • Sinan Atasoy
    Çok keyifli verimli bilgi dolu ve güzel bir seminerdi.. Beynimize reset atıp modumuzu en tepeye cektik… Teşekkürler..
    Sinan Atasoy
  • Cahide Yılmaz Savsar

    Sevgili Ece, nefes almanın ne demek olduğunu ve her yerde kulağımızın içine tıkılan “farkındalığın” ne demek olduğunu, bir nefesle neler olabileceğini, korkuyu yenmek değil, içinden geçmenin daha kalıcı bir çözüm olduğunu, en önemlisi bencil olmadan birey olmanın önemli olduğunu, şu hayatta herşeyi paylaştığımızı, nefesle en büyük payı içimize aldığımızı bana öğrettiğin için senin de öğretmenler günün kutlu olsun sevgiler.

    Cahide Yılmaz Savsar
  • Emine Nazlı Olsun

    Ece hanım yogaya sizinle başlamış sizinle sevmiştik. Tatlı sesiniz hala kulaklarımızda.

    Emine Nazlı Olsun
  • Mehmet Doğan
    Çevremdeki arkadaşlarımın günlük hayatlarına yoga’nın yansıma şekli, bende hep bir soru işareti olmasına sebep olmuştu.Eğitiminizdeki tarzınız, yaklaşımınız sebebiyle bendeki bu önyargının kırılmasını sağladınız, şimdi en azından deneyebilirim diyorum.Teşekkür ederim.
    Mehmet Doğan
    Mercedes Benz Türkiye